...种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。大枣大枣自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。桂圆桂圆营养价值远在一般水果之上，自古...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期...材料倒入锅中，炖煮熟烂之后加入调味料调味即可。山药大枣粥——皮肤排毒推荐理由：山药的排毒功效主要体现在皮肤排毒方面，经常食用山药可以让皮肤变得湿润光滑，能够促进血液系统的循环，从而加速排出血液内的毒素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，最低气温下降至8℃左右。■食品宜与忌：宜：芋头、大枣、鸡肉、栗子不宜：辣椒、火锅、年糕■养生宝鉴：天气逐渐过渡到深秋，人们也感觉到天气由凉转寒。从养生角度讲，在寒暖交替期间，人的起居也应与气候相适应...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...补气温阳的功效。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。食疗方案：山药薏仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...“维生素王”之美称。国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。但是蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...苦瓜、绿茶等)治疗心火上炎或内热之证；用甘味食物(如大枣、山药等)治疗脾胃虚弱、营养不良等证；用咸味食物(如甲鱼、海马等)治疗肾虚不足之证；用酸味食物(如乌梅、枸杞子等)治疗肝阴不足之证。药膳之所以受到人们的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...血脂等作用。3、何首乌粥：何首乌30～50克，粳米50克，大枣5枚。先将何首乌放入砂锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，每日l次。适用于老年人肝肾不足、阴血亏损、头晕耳鸣、须发早白，以及...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...，转用文火煮成粥，再调入适量桂花卤、白糖即可食用。大枣粥适用于一切虚症、脾虚泄泻、倦怠无力、心悸失眠、盗汗、贫血、营养不良、粒细胞减少、血小板减少性紫癜等症。制法为：大枣10～15枚，浸泡片刻洗净，粳米50～...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥