...明目、清肝及健脑的作用。早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和匀，加入枣泥和药汁揉成面团在锅内启成饼即可食用。大枣粥组成：大枣10枚、粳米50克、冰糖适量。功效：健脾益气。用于食欲不振属于脾胃虚弱型。萝卜饼组成：白萝卜250克、面粉250克、猪瘦肉100克、生姜、葱、食盐、黄...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...弱。对于脾虚的男性，在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。进补方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。条...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...安神作用；对患有冠心病的患者，尤为适用。 (6)甘麦大枣汤：小麦60g，大枣14枚，甘草20g，先将小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎，待麦、枣熟后去甘草、小麦，吃枣喝汤，每日1～2次。大枣补虚，小麦养心，甘草润燥，药...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...明目、清肝及健脑的作用。早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...；治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；...
词条中药学；中药材；食疗；食材...些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。9、大枣大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，对因工作压力和失眠所引起的紧张、焦虑有安眠和镇定的作用。10、绿苹果如果在小地方有幽闭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。维生素丸——大枣新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康