...且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。瘦身小编：据《本草纲目》记载，海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...助胎儿大脑和神经系统的发育。9.全谷片早餐一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维，又提供足够的热量。搭配牛奶，则能补强蛋白质和钙质，是相当不错的早餐组合，也可以做为点心或宵夜，很适合常偏食或没空好好吃饭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。营养亮点：低脂减...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...可以增加纤维质的摄取。8.鲑鱼9.全谷片早餐一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是相当不错的早餐组合也可以做为点心或宵夜很适合常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。营养亮点：低脂减...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。小贴士：据《本草纲目》记载，海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...人体不能自行合成的8种必需氨基酸，含有多种矿物质和多种维生素，具有抗氧化抗自由基作用，酮替芬为一代新型抗变态反应药物，其特点是兼具有很强的组胺H1受体拮抗作用和抑制过敏反应介质释放的作用，不仅能抑制支气管...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第19期...子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。2)苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康