蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因此过敏体质的人应少吃为宜。另外，芒果属热性水果，多吃易上火，孕妇不宜多吃。怀孕看电影影响胎儿听力？专家解读：观影多留心胎儿反应其实电影本身是不会影响宝宝的，不过孕妇应该保持心情的轻松愉快，而影片中令...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外，还要保持体内的电解质平衡。及时补充水分，切记等到口渴了才喝水。多吃蔬...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...步：给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...步：给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。总的来说，应吃新鲜的、未加工过的食品食品必须要多样化，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...锌的方法有：吃含锌的奶粉；每日补充葡萄糖酸锌冲剂；多吃含锌的辅食，如芝麻、牛肉、肝、口蘑、蛋黄、虾、枣等。孩子的食欲不好可能和缺锌有关，也可能和奶粉的口味有关。但是这个月龄的孩子每天一定要保证摄入500毫...
健康健康生活；育儿宝典；育儿百问...脂肪酸11～2克。但这并不是说脂肪补充得越多越好，因过多吃入脂肪可能增加所生女婴成年后罹患生殖系统癌症的危险(其危险增大2～5倍)，而多吃蔬果则可减少婴儿成年后患癌的危险。对160名脑癌病儿与同等数量健康儿童的母...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...物理治疗的方式，如：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。但如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理，以免胎儿...
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