...肪了。如果大家天天不吃饭，餐餐都是大鱼大肉，后果是什么呢？胃里少了淀粉食物，这些高蛋白质食物不能提供足够的碳水化合物，身体的能量供应成了问题，就只好从蛋白质里分解。蛋白质分解供能产生大量废物，增加肝脏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。那么什么是代谢率呢？人体活在世上不是一件简单的事情，要维持心跳、血压、循环、呼吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养。要做这些事情，就要消耗能量。哪怕躺在床上...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...3个月。总结根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。孕中期孕中期(怀孕4~6个月)是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化、发育和完善；...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...办法，千万不要轻易放弃母乳喂养。3、母乳喂养应注意什么？★孩子出生后1--2小时内，妈妈就要做好抱婴准备。★掌握正确的哺乳姿势，让孩子把乳头乳晕的部分含接在口中，孩子吃起来很香甜，孩子吃奶姿势正确，也可防止...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...!1.最佳减肥--降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么――蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...也知道这是亘古不变的真理，但它并不总是那样简单。为什么减肥的结果总是越减越肥，我们发现了20个令人惊讶的习惯，或许正是这些习惯让你的减肥大计遭遇滑铁卢。1不能停止吃零食多数人吃零食不是因为饿，只是觉得看电...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们--把...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！秘密武器一瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与重量的比值...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...不好的禁止使用此法。5、葡萄瘦身法就是一天除了葡萄什么也不要吃，适合的人，坚持下来会有很大的效果，因为葡萄的含糖量很高，所以不会让人有无力感，比较好坚持，对肠胃不好的人也不会有什么危害，而且对那些平时...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。究竟涂抹什么样滋养品呢?例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、...
健康健康生活；养生保健；保健常识