...分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少，那样胃内食物就不能得到充分消化了。还有一点应说明，“饭后百步走并不适合所有的人。体质较差和患有胃下垂等病的人，非但饭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糙米豆浆是不错的排毒方法。5、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。6、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法食物残渣在肠内运行缓慢，排便次数减少，粪便坚硬，排便困难，超过两天无粪便排除者，称为便秘［1］。便秘，在精神科临床较为常见，便秘给患者造成极大的痛苦，若不及时处理，则有可能导致麻痹性肠梗阻，严重者可危...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第12期；临床护理...算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。西葫芦：又称美洲南瓜.西洋南瓜.也称其搅瓜.每100克西葫芦中约含水份94克以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米豆浆是不错的排毒方法。5、红小豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红小豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。6、牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...质较多而碳水化合物较少，肠道菌群对肠内容物发酵作用减少，大便已呈碱性；或食物中蔬菜少，纤维素太少；另外，营养不良或肠肌张力减低，收缩力减少，蠕动缓慢无力，易致便秘；佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病、先...
词条方剂；泻下剂；润下剂；中药学；中医学；方剂学；温肾益精；润肠通便...，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥的理想食品。红豆红豆可增加大肠蠕动所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪。禽蛋禽蛋有助去除脂肪所含的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。3.尾骨受伤原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...次，一定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留的时间，减少有毒物质在肠道中被吸收。第三，上班族食物搭配应注意营养均衡，一天摄入的蔬菜应在200克左右，可多吃青豆、红薯、豆腐、红萝卜等，每天蛋类、肉类食用量不宜...
健康健康生活；养生保健；保健常识