传统养生学博大精深，内容丰富多彩，具有多个流派，多种方法。古往今来，许多志士仁人进行过实践和研究。然而，这些研究至今未有清晰的层次结构，致使研究缺乏深度，在一定程度上影响了这一学科的传播和发展。因此，...
健康健康生活；养生保健；中医养生就有文字记载的历史确切性而言，中国养生文化的萌芽大概只能上溯到殷商时代。从已经出土的甲骨文的考证中可以发现，殷商时的人们在生病、分娩时都祈祷祖宗神灵佑助；对日常生活中的吉凶祸福与健康状况也不时卜问，进...
健康健康生活；养生保健；中医养生西山群仙会真记《太上隐书》曰∶法本无法，理归自然。心因境乱，法本心生。立法之意，救补已失而防于未萌。故三千六百法，养命数十家。三千六百法者，十年之期；养命数十家者，天一地二、天三地四、天五地六、天七地...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；西山群仙会真记；明；胡文焕拼音：yánniánjiǔzhuǎnfǎ《延年九转法》为养生类著作。清·方开辑。本书又名《祛病延年图说》，于清雍正年间由新安方开编绘，后被叶志诜收入《颐身集》，王福源又刊于《内功图说》，名“祛病延年法。”这是一种以揉腹按...
词条中医学；书籍；古籍；清代；中医养生著作...低头下视，不息十二通。”最后一段是“月精法”。古代养生家认为“阴精所奉其人寿”，月为阴，月光为阴华，吸之可补人阴精，阴精增长可使人长寿。妇人属阴，吸之可使阴气更加旺盛，月经通调，易于怀孕。所以“吸月精...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕冷谦，我国元末明初的著名音乐家、养生学家。有的资料称他活了140多岁，是一个经历了三个朝代的老寿星。他著有典籍《修龄要旨》，书中刊有调摄养生功法，简单易行，又行之有效，颇受后人重视。冷谦结合自己的养生实践...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。起居篇进出空调房先在门口歇一歇在大洋网本周的名医养生在线节目中，广东省健康教育专家、广东省中医院主任医师崔徐江指出，一些看起来凉快消暑的做法实际上并不一定能散去暑气。在外出了一身大汗后回到家马上洗个...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...)。语译：守住身心使融为一体，明了此超然人静的坐忘养生大法，这就掌握了长寿的根本法则……因这可避凶趋吉使百病不生。如一生毫不懈怠地守住这一大法，这就运用了延年益寿的方术。箴言：抱一者，守道也。(蜀·杜光...
健康健康生活；养生保健；中医养生...以疏之．嘘以顺之。”《素问·四气调神大论》指出夏日养生应“夜卧早起，无厌于日、使志无怒、使华英成秀使气得泄、若所爱在外，此夏气之应。养长之道也。逆之则伤心，……冬至重病。”邱处机也论述夏日摄养之道说：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合实践体验整理而成的一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。可用于支气管...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功