...又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢?研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的有利条件，也可导致牙龈炎的发生。牙龈炎看起来不是什么大问题，但经常的牙床红肿、出血、疼痛、口臭，也会给孕妇带来不少的困扰。尤其是长期的牙床肿痛、口臭，不但影响孕妇的精神状况，也影响孕妇的食欲，而孕妇...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...的有利条件，也可导致牙龈炎的发生。牙龈炎看起来不是什么大问题，但经常的牙床红肿、出血、疼痛、口臭，也会给孕妇带来不少的困扰。尤其是长期的牙床肿痛、口臭，不但影响孕妇的精神状况，也影响孕妇的食欲，而孕妇...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢？1.先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。...
健康健康生活；关爱老人...为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？这是因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤(250...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，但是如果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...例，最好是“343”即早餐占3成、午餐占4成、晚餐占3成。什么样的晚餐才算是科学和健康的？专家说，首先要改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。在动物性食物的选择上，应增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的食物，如鱼、禽、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，但是如果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...年，中国人仍然没吃明白的东西很多：特仑苏奶中的OMP是什么东西、凉茶安全不安全、碘盐要不要继续吃、矿泉水里有没有砒霜⋯⋯饮食习惯方面，八成以上城市居民能做到一日三餐，过半数人一顿饭20分钟左右，但1/5的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康