...莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。食法举例：①生山药100克，生苡仁50克。龙眼肉20克、粳...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...成的杂粮粥;或以玉米为主食;有时将山药去皮、切块，和乌鸡或柴鸡一起熬煮，再加上枸杞、红枣等，制成一道高汤，既家常，营养又丰富。程老一日食谱早餐：白薯粥一碗、萝卜丝咸菜一碟或者牛奶/豆浆一杯加两块点心午餐：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煮粥可补脾气不足，多食龙眼肉也可补脾气，多食枸杞、乌鸡等可补肾气不足，这些饮食疗法都可缓解春困现象。行：开春运动有“良方中医认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负...
健康健康生活；养生保健；中医养生...煮粥可补脾气不足，多食龙眼肉也可补脾气，多食枸杞、乌鸡等可补肾气不足，这些饮食疗法都可缓解春困现象。行：开春运动有“良方”中医养生之行篇中医认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...生地生白芍麦冬牡蛎某阴亏内热。经事愆期。（阴虚）雄乌骨鸡小生地阿胶白芍枸杞天冬茯苓茺蔚子女贞子桂圆上十味。用青蒿汁童便醇酒熬膏。加蜜丸。张（四三）寒热间日。经来腹痛。（痛经郁伤气血滞）小生地丹皮知母花...
中医古籍中医古籍；临证指南医案；卷九；清；叶桂...养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...胶细生地生白芍麦冬牡蛎某阴亏内热，经事愆期。阴虚雄乌骨鸡小生地阿胶白芍枸杞天冬茯苓茺蔚子女贞子桂圆上十味，用青蒿汁童便醇酒熬膏，加蜜丸。张四三寒热间日，经来腹痛。痛经，郁伤气血滞小生地丹皮知母花粉生鳖...
参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；临证指南医案；卷九...）。用沙囊悬起煎汤，早上服。蓐劳下损，咳逆不得卧。乌骨鸡丸。遇劳气泄胎坠，胎去下焦先空，足冷腰脊皆病。阴阳两损，但以温养之补，怀孕即止。人参沙苑归身肉桂雄羊内肾茯神麋茸白芍（酒炒）枸杞共为丸。产后骤脱...
中医古籍中医古籍；眉寿堂方案选存；卷下；清；叶天士...）。用沙囊悬起煎汤，早上服。蓐劳下损，咳逆不得卧。乌骨鸡丸。遇劳气泄胎坠，胎去下焦先空，足冷腰脊皆病。阴阳两损，但以温养之补，怀孕即止。人参沙苑归身肉桂雄羊内肾茯神麋茸白芍（酒炒）枸杞共为丸。产后骤脱...
参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；眉寿堂方案选存；卷下...莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。食法举例：①生山药100克，生苡仁50克。龙眼肉20克、粳...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容