“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。有人认为，人到老年才开始运动为时已晚，其实不然。经国外运动生理学家研究证实：“老年从事体育运动的效果虽然要...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老。●注意：玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺、止咳；同时，玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质，可以使肌肤更加润泽、细腻。4三七●...
健康健康生活；关爱老人...皮上积聚着能激活抑制自由基活性的酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用，所以，吃面包千万别剥面包皮。一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤衰老。饮食的温度不适宜，就会导...
健康行业资讯；健康快讯中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋葱...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...天然动植物,或以食物为主的药膳美化仪容、保持健美、延缓衰老的方法。食物是维持人体生命和健康不可缺少的,它可以长期食用而不产生毒副作用,其中许多日常食品都具有较高的美容价值。饮食美容法根据使用方法的不同,可...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。枸杞性平、味甘，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。枸杞性平、味甘，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，吃些补药或补益性功能的食品，这些都是行之有效的。中医强调食补，老年人要注意摄取能增强性腺功能的食物。食补的同时，药补也不能偏废。但服用补药时要慎重，宜对症下药，不要乱用补药，有些补药是壮阳的，但是中...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...耐疲劳阈值。 （三）食疗的抗衰老研究 限食可以延缓衰老。宁波市医科所综合报导了目前国内外研究，均证实限食可以延长动物（鼠蚕、果蝇等）的寿命，可以低降动物心脑等组织中脂褐质的堆积，可以提高免疫应答水...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；医用实验动物学...生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。枸杞性平、味甘，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方