...的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。黑豆1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。3.黑豆黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，而且含有维他命B1及E，可恢复体力和改善皮肤状况，对减肥及美肌皆有功效。黑豆茶用日本天然黑大豆制成，用热水冲泡即...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...奶酪，训练后吃3～4片面包夹果酱，外加乳清蛋白奶昔。黑豆黑豆是种能够让你精力充沛的食品。和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多，它能够有效地填充你的胃，并产生饱足感，避免了过量的碳水化合物摄入。同时，黑豆...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...在早餐的玉米片和酸奶中加入Acai果粒，营养更加分！6、黑豆医师建议：黑豆主要的功效在于帮助肌肉成长、心脏健康，也是很好的大脑活化剂。基本上，所有的豆类都是有助心脏的时候，但是能够促进智能的，大概只有黑豆一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...表皮呈黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。下面十种黑色食物，常吃有养生保健的功效，还能帮助美颜噢！黑木耳其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...材料：柠檬草1大匙，何首乌6克，女贞子9克，川芎6克，黑豆与红豆各2大匙。功效：柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进新陈代谢;川芎可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...酪，训练后吃3～4片面包夹果酱，外加乳清蛋白奶昔。3、黑豆黑豆是种能够让你精力充沛的食品。和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多，它能够有效地填充你的胃，并产生饱足感，避免了过量的碳水化合物摄入。同时，黑豆...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...在早餐的玉米片和酸奶中加入Acai果粒，营养更加分！6、黑豆医师建议：黑豆主要的功效在于帮助肌肉成长、心脏健康，也是很好的大脑活化剂。基本上，所有的豆类都是有助心脏的时候，但是能够促进智能的，大概只有黑豆一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康