...健脑食品。但是，因为硬果类食物油脂含量比较高，大量食用可能会导致考生上火，所以每天食用30克就够了。很多家长喜欢给孩子增加粗粮调剂，但是考试期间，考生也不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间，给...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：菇类质量需要特别关注，掺假木耳、变质香菇等绝不能食用。红色食物——洋葱芦笋爆鸡心（肉类）评点：鸡心属于内脏类食物，许多女性对其望而却步。其实这是不必要的担心，因为鸡心与肝、肾不同，其中脂肪和胆固醇含...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。功效：由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗氧化剂等对人体有益的成分，因此此粥具有补气养血、强身健体的功效。二、山药粥：原料：山药30克，粳米180克。制用法...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用，和大米搭配食用非常合理。红枣不仅补血养颜，还能增加米饭的香气。提示：红豆和大麦米预先在水中泡过数小时，以便较快地煮熟，不会留下硬心，妨碍米饭的柔软口感。白色食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用，和大米搭配食用非常合理。红枣不仅补血养颜，还能增加米饭的香气。提示：红豆和大麦米预先在水中泡过数小时，以便较快地煮熟，不会留下硬心，妨碍米饭的柔软口感。白色食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。A.男人肾虚如何补？补肾仍然是男性冬补的“重头戏“。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。 冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品；海米有补气作用，暑多伤气故用之；香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；感冒防治320问...鸡蛋这道传统名菜具有一定的温补功效，很适合这类人群食用。而对于体质偏热，容易上火的人来说，豆腐则是香椿的绝佳配菜。一道简单的凉拌香椿豆腐，既爽口，又清热解毒，很适合给热性体质的人败败火。随着绿的浓郁，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...、开胃口、消食化积等功效。特别适合在秋冬天气偏凉时食用，用来去除胃中的寒气、帮助消化、改善寒性腹痛等。●食用法：羊肉、牛肉等肉类不需腌渍直接烧烤，等肉熟了之后直接洒上孜然粉，以及少许海盐提鲜即可。◎香...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...最为丰富，但必须加工成为酱、汁或沙司，烹调成菜肴后食用，才容易被人体吸收。番茄沙司含有的番茄红素比同等量的鲜番茄要多5倍，同时，番茄红素溶于脂肪，故食用食油炒煮的各种番茄菜肴，要比进食鲜番茄的吸收率更...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康