...端于伸直位，以防止残肢屈曲畸形。指导其早日开始功能锻炼，对防止患肢痛有重要作用。小腿以下截肢者，拆线后即可装配临时义肢练习负重。功能锻炼应循序渐进，上肢肩胛带离断者，下地活动时易失去重心平衡，身边应有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。蒙头睡觉把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...于改善睡眠。三赤脚行走此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。第十步，日常减压以下是帮助你在日常生活中减轻...
健康健康生活；心理健康；职场专题...改善睡眠。3、赤脚行走此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路。让脚趾不粘在一起，能...
健康健康生活；养生保健；中医养生...可以甩干、用一次性干净毛巾/纸巾擦干或自然晾干。4、锻炼尽量在户外人们应多到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，可以每天进行散步、慢跑、做操、打拳等运动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。另外，睡眠休息要...
健康行业资讯；新闻专题；甲型H1N1流感；甲流防控...临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。腰部锻炼操步骤一：面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。步骤二：大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...改善睡眠。三、赤脚行走此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起...
健康健康生活；养生保健；保健常识...胎儿，分娩过程中子宫有规律的收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，出生后有利于新生儿呼吸的建立，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病；分娩时宫缩和产道的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...尿术，尿管保留至术后第2d拔除，拔管前试行夹管1d，以锻炼膀胱肌自主收缩功能。4做好基础护理，定时翻身，防止硬膜外导管致背部皮肤长期受压引起褥疮。作者：佚名
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