...是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...天然食品，例如富含微量铁、铜的动物肝脏和肾脏，富含锌的海产品。目前已开始人工培育富含某些微量元素的天然食品。在动物的饲养中，有目的地在饲料中添加锌、铜、硒等微量元素，就可以得到富锌、富硒鸡蛋等。在水稻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量大蒜的鸡汤。西红柿能起到抵抗病毒感染的作用。富含锌的食物锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节，多吃些富含锌的食品，有助于机体抗感冒病毒，因为锌能直接抑制病毒增殖，锌增强机体细胞免疫功能，特别是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...物肝脏，红肉，蛋类，红枣，菠菜，茄子，黑豆等。富含锌的食物：在这个感冒高发季节，多吃些富含锌的食物，有助于机体抗感冒病毒，这是因为锌可以直接的抑制病毒繁殖，还能增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...助产钳的机会就会增加。我的女儿在孕期就是食用了富含锌的食物，这点在很大程度上帮助了她顺利生产。对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。十大败“性”食品1.莲心：莲子心有清心泻火作用...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...疮及校正味觉均有妙用。从平均水平来看，肉类和鱼类中锌的含量较高。另外，植物中的植酸会使素食中锌的吸收率较低。不过，在干豆类和坚果果仁类中，仍有许多食物其锌的含量与肉类差不多，甚至超过了肉类的平均水平。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。7、食用含锌的食物：可保证男人的性能力、治疗阳痿锌可以保证男人的性能力，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...疮及校正味觉均有妙用。从平均水平来看，肉类和鱼类中锌的含量较高。另外，植物中的植酸会使素食中锌的吸收率较低。不过，在干豆类和坚果果仁类中，仍有许多食物其锌的含量与肉类差不多，甚至超过了肉类的平均水平。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康