...一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。六、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。钠盐的摄入应减至每日2．48g以下。⒋用药护理：药物治疗是老...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...泄增加，而低效利尿剂会导致人体内钠、氯排泄增加以及钾的排泄减少。专家建议如果长期服用利尿类药物后出现钾缺乏，除了应口服氯化钾补充外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等新鲜的蔬菜水果，日常饮食中还应多喝牛奶，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...钾不同。激烈运动时，钾会随汗水流失；健康有问题时，钾的储存量也会降低。钾质不足的明显症状包括肌肉酸痛、心跳不规则、反应较慢、觉得头脑混乱。吃香蕉虽然不能改善健康问题，但是可以帮助你恢复活力。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...K+-ATP酶，使细胞外钾向细胞内移动，减少细胞失钾，加强钾的降压效果；另外镁能直接作用于周围血管引起血管扩张，导致血压下降［3］。在本次为期1年的干预中，钾与镁的辅助降压效果已在二组与三组的高血压患者中得到逐...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2006年第5卷第9期...量的维生素B群），以及人体所需的各种矿物质，其中以钾的含量最高，部份深绿色蔬菜则有较多的铁质。因此，蔬菜的营养价值高且热量低，对孩子的成长发育与健康有很大的帮助。俗话说的，早餐吃得好、午餐吃的饱、晚餐...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的食物，否则易刺激呕吐，对腹痛、腹泻者，应食含钠、钾的食物，如香蕉、去脂肉汤，少食产气食物。同时做好心理护理使患者能很好地配合进食。3口腔溃疡的护理口腔溃疡也是肿瘤患者化疗时最多见的并发症，常影响到患...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第20期...一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。六、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...品，少食酸性食品，直接纠正酸性环境。含钠、钙、镁、钾的食物属碱性食物，蔬菜类如：冬瓜、番茄、黄瓜、萝卜、茄子、菠菜、马铃薯等；水果类如：苹果、梨、香蕉、桃子、草莓、梅、李、柿、葡萄等；此外，豆及豆制品...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食