...人一比高低了。而是要根据自己的实际情况，选择适当的运动项目。 其实，体力活动与吃药一样，都有个适度问题，如果把握不当，就会伤害身体，甚至危及生命。一位一直坚持跑步的古稀老者，在一次晨练中，因劳累和血...
参考资料中医中药；自我保健跳绳是一种简单而方便的运动。其简单就在于没有什么特别的技巧，工具也只是一根跳绳就搞定了。方便是因为它不受时间、空间和天气的约束。无论是刮风下雨还是阳光灿烂，只要有一块几平米的空地你就可以随意的跳了。最...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...强噪音来得十分迅猛，人耳没有机会对此做出反应。射击运动突然听不到声音江苏省人民医院医生，前天接诊了一名受“脉冲式”噪音损害的年轻人，所不同的是，鞭炮换成了枪声。今年21岁的小林是一名优秀的射击运动员，大...
健康行业资讯；健康快讯...们的眼球。为什么网球界靓男靓女倍出？其实，这与网球运动员的良好姿态有很大关系。网球运动员的姿态包括姿势、态度和气度。从姿势上讲，打网球的正确姿势是“弯腿不弯腰”。根据生物力学原理，人体运动的协调链是从...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...方法之后，随着年龄的增长你会发现优质的睡眠，经常做运动等等才是根本。下面的13个适用于任何人的建议是抗衰老保健康的不二法门。1、饮食多元化我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不但无益反而有害。规律的生活、抒解精神压力及适当的运动对防止自由基的伤害也相当重要。无规律的生活及精神压力会引起体内交感神经的紧张，进一步促使白血球产生过剩的自由基。这也就是许多经常过度忙碌或精神忧郁...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...在中国，近几年瑜伽也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。“在郑州，几乎每一个健身馆都设有瑜伽课程，大大小小的瑜伽会所估计有上百家。”一名健身教练说。瑜伽的卖点正中现代女性的心窝：美体、减肥、减压甚...
健康行业资讯；健康快讯如果一个运动员有了膝痛，却在试行自行处理后仍无法改善或痊愈，那么，便应该考虑就医了；因为台湾的医疗系统实在是全世界最复杂的；中西医并存，正统、传统另类疗法百家争辉，甚至同一学门都可能水准不齐；因此，笔...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。第三：运动伤害适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。3、绕开肺癌。肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生，近八成人已经是肺癌晚期。不抽烟可以把肺...
健康健康生活；两性手册；体贴男人