...物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告！——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，如果人完全不吃、或很少进食蔬菜、水果等含有VC的食物，体内的VC含量就不能满足正常的生理需要。北京协和医院营养科副主任医师于康对记者说，VC在人体内不能储存，如果不及时补充...
健康行业资讯；健康快讯...空间（MEDcyber.com）6月19日消息—对女性肥胖者而言，多食蔬菜和水果等富含水分的食物要较单纯控制脂肪摄入的减肥效果更好。该结论已发表在最新一期的《美国临床营养学杂志》上，并进一步支持了先前提出的“均衡饮食（多...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...25日消息，最近一期的美国医学协会杂志报道，以水果和蔬菜为主的饮食，并不能帮助乳腺癌患者降低复发率和死亡率。美国农业和国家癌症研究所推荐，妇女每天饮食包括：5种蔬菜、外加16盎司蔬菜汁、3种水果、30克纤维素及...
参考资料行业资讯；临床快报；肿瘤相关不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。研究人员以葡萄糖为基准：葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...各种疾病的预防、治疗上也是功不可没的。每一种水果和蔬菜都有其独特的颜色，而每一种颜色都包含了不同的植物化学物质，这些植物化学物质相互作用，能够更有效对抗疾病。比如，你早餐时吃的西柚所含的植物化学物质，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...家认为这是良好饮食给她们带来的贡献。1、多食水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...分。哪怕是榨了之后马上就喝也是如此。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康欧洲研究人员进行的一项大规模跟踪调查显示，多吃蔬菜水果的人死于冠心病的风险要显著低于吃蔬菜水果较少的人。这项研究结果可以成为推动人们多吃蔬菜水果的新动力。英国牛津大学研究人员和欧洲多国同行1月19日在英国...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告！——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和...
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