...食用。TIPS:煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。滋阴润肺——百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...便秘症状，这是癌症的前兆。按照个人体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。”医师解答：不对。韩丽琳说，排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。5、莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。6、茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。最后提醒您，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大米50～100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。●莲藕大米粥莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。●山药大米粥山药100克，大米50克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。●大枣银耳羹银耳泡...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。莲藕：利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。菊花：有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...引起的妇女产后腹痛、出血等症。原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。制法：(1)将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。(2)把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用。(3)将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...暖胃、益肺等功效。因此，可作为秋补，贴秋膘的食品。莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。板栗...
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