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  • 幼儿饮食多吃“秋之宝”

    ...食用。TIPS:煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法:莲藕常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲,海带排骨煲鲜藕是补血上等佳品。滋阴润肺——百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需氨基酸,营养价值很高,有增...

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  • 疑问:女性在经期不能洗头?

    ...便秘症状,这是癌症前兆。按照个人体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用,可防止癌细胞发展。”医师解答:不对。韩丽琳说,排除相关内科疾病,头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”,很多女...

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  • 六种顺气食物吃掉你的“火气”

    ...健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病食物。莲藕鲜藕及莲子含有大量碳水化物和丰富钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神...

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  • 帮宝宝灭“火”的食物宝典

    ...、便干尿黄症状宝宝食用,具有清热解毒功效。5、莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若梨汁和匀同服其效更佳。6、茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“宝宝食用时不要用油烧方...

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  • 这类煲汤最好别在晚上食用

    ...,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要青菜、莲藕放在一起煮。最后提醒您,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。作者:

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  • 秋季养生自助

    ...大米50~100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量,搅匀即可。●莲藕大米粥莲藕10克洗净切碎,大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。●山药大米粥山药100克,大米50克。山药洗净切块,大米淘净煮粥,一日2次分食。●大枣银耳羹银耳泡...

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  • 45种排毒功能最强食物盘点

    ...素鉀有利尿作用,能排除体內多余水分,有利排毒。莲藕:利尿作用,能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。菊花:有降低血脂效能和较平稳降血压作用。绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好...

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  • 6个康复食谱,有效应对产后出血!

    ...引起妇女产后腹痛、出血等症。原料:鲜荠菜50克,鲜莲藕90克,猪油20克,精盐、味精各适量。制法:(1)将荠菜去杂后,用清水洗净,待用。(2)把鲜藕刮去皮,洗净,切成薄片,待用。(3)将炒锅洗净,置于炉火上,起油锅,倒...

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  • 调节经前坏情绪几种食物

    ...情绪,多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物:莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜:长于顺气健胃,清热消痰。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃...

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  • 不妨试试素食“冬补”!

    ...暖胃、益肺等功效。因此,可作为秋补,贴秋膘食品。莲藕具有多种营养素,含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃,具有滋阴养血功能。红枣同食,则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。板栗...

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