...、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。莲藕排骨汤材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。制作：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。8、莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。9...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...防治性功能衰退。莲蔫猪脊冀汤原料：连骨猪脊髓500g，莲藕250g，葱段、姜片、料酒、精盐各适量。做法：将莲藕洗净，切成厚片；猪脊髓洗净，入沸水中氽烫后捞出，沥干水分。将猪脊髓与藕片同放入砂锅，加适量清水，放入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...钾等矿物质，且有良好的附味性。四、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：1、姜洗干净去皮切成末，鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；2、锅中放适量清水，烧...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...后第2周适当吃些猪肾可以预防由于肾虚而引起的症状。莲藕：含丰富膳食纤维，含铁量较高，对于产后补血补铁有很好的作用。并且由于产妇活动量小，所以很容易引起便秘，适当食用一些莲藕也可以促进大便的排出。核桃：...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种蔬菜功效最好。《本草纲目》就称萝卜为“蔬中最有益者”。“白色食物”能防燥。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。方子4：莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末；②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；③锅中放适量清水，烧开...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。3、醋腌莲藕。将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食