芝麻的功效和作用

具有补血作用的食物

...无病者食，则可补胃助神，“强魂聪明，轻身不老“。黑芝麻黑芝麻性味甘平，入肝肾经，具有滋补肝肾、养血生津等功效。适用于因肝肾精血不足引起的身体虚弱、眩晕无力、须发早白、腰膝酸软、肠燥便秘、皮肤枯燥等证。...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

食物疗法让秀发更乌黑亮丽

...美发。《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白。”2。芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻为佳。黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气之功效。故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

...生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

美味丰胸大餐还你迷人胸部

...杞子用温水泡胀，待用。+花生+营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

...排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧！黑芝麻糙米粥功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

吃什么食物可以减少皱纹

...干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。●杏仁牛奶芝麻糊原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。制法：先将芝麻炒...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

黑色食品，可以说是表皮呈黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。下面十种黑色食物，常吃有养生保健的功效，还能帮助美颜噢!黑木耳其具有清肺益气、活血益胃...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...物还有动物肝脏、奶油（油食品）、禽蛋、苜蓿、杏等。芝麻芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

孕妇如何从饮食上预防痔疮?

...重要。对痔疮有预防作用的食物主要有：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动;红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

食粥解秋燥

...功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。芝麻粥将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。麦门冬粥用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟...

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