【摘要】 目的了解南京市区中学生的膳食结构及存在的问题，为合理膳食提供依据。方法采用24h膳食回顾法，对随机整群抽取的南京市区4所中学的336名学生进行连续3d的膳食调查，并用中国居民膳食指南和中国居民膳食营养...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第11期...么从营养学上分类，在人体内含量较多且大于5克、每天膳食需要量都在100毫克以上的元素，如钙、磷、钾、镁、钠、氯、硫7种元素，称为“常量元素”。人体中某些化学元素含量极少，甚至仅仅有微量，但是具有一定的生理功...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...同时硒缺乏增强病毒的毒力。我们在调查时发现村民营养膳食单一，没有种蔬菜的习惯，春夏季节不吃蔬菜，男性饮酒居多，这也可能导致维生素的缺乏。 肠道病毒感染主要经粪口传播，家庭成员密切接触及相同饮食环境，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第1期...食蔬菜和水果）的食物（鸡蛋每天一二个足矣），以达到膳食平衡。那种“小米粥+鸡蛋”的做法是非常愚蠢的。9.“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好所谓“功能鸡蛋”是指通过饲料技术使鸡蛋富含锌、碘、硒、钙等营养素。这听起来是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。5.大白菜大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。传统医学和现代医学都认为，选择一些具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。因为真正的灵丹妙药就在合理的饮食中，只要科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。某些食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。5.大白菜大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...人体内氧化物的分解，抑制恶性肿瘤；6.玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是...
词条食疗；食材...的，以免为了减肥失了健康得不偿失。1.大白菜大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏天多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有助。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...紫质合成的物质，起到明目的作用。油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，可以降血脂。油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，从而吸附...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病