...一定要伸展肱三头肌，单手掌心贴颈椎最高点，中指掐住脊椎，用相反的手拉肘关节，中指顺脊椎往下，拉伸肌肉。骆教练提醒，这个动作只要做到80%即可，不必尽全力。[page]C、要让吊带衫和背心穿得好看，肩背部的线条也不...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...并曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。步骤二：臀部高度至脊椎拉成一条直线，反复2O次以上，或感到臀部微酸即可。小贴士：如果在锻炼中有明显的腰部酸疼，则应立刻停止，可逐步增加活动量，循序渐进。“下垂”MM重提信心...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...到松紧并用。意念：百会往上提，涌泉往下踩，把每一节脊椎、四肢大小关节(包括指关节)与肋骨等全身一切部位都轻轻地拉开，一边拉一边意守体内向里敛气，这是整个练气的过程。当拔到不能再拔了，一放松，气呼呼地向里...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...癌、肺癌、淋巴瘤等（表2）。发病机制：脊髓压迫症为脊椎或椎管的占位性病变，以硬膜外转移多见，95%以上为髓外转移瘤，常由转移灶先侵犯脊柱的椎体或椎弓根，多数情况为椎体癌灶压迫硬膜腔前面。肿瘤进展扩大向后压...
词条老年病科；老年人急、危、重症疾病...，随着锻炼时间的增加，再逐渐抬高。3、骨盆倾斜锻炼脊椎。这招主要是通过锻炼骨盆而强健脊椎。放松髋关节，臀部微微凸起，将拇指放在最低的肋骨处，将其他手指放在髋关节上，然后，慢慢收缩臀部并缓缓向前运动，让...
健康健康生活；运动健身；综合信息...癌、肺癌、淋巴瘤等（表2）。发病机制：脊髓压迫症为脊椎或椎管的占位性病变，以硬膜外转移多见，95%以上为髓外转移瘤，常由转移灶先侵犯脊柱的椎体或椎弓根，多数情况为椎体癌灶压迫硬膜腔前面。肿瘤进展扩大向后压...
词条老年病科；老年人急、危、重症疾病...的救助呢？”自从去年8月《大河报》刊登了患有先天性脊椎裂的海南患者小善善在郑接受“肖氏反射弧”手术的报道后，本报便陆续接到读者打来的求助电话。为让更多人受益，即日起，本报和郑州市红十字会将联合郑州神源...
健康行业资讯；健康快讯...开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。潇雪推荐：1周丰胸按摩法胸部更坚挺蛇式变化式主攻：让胸挺出来这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽...癌、肺癌、淋巴瘤等（表2）。发病机制：脊髓压迫症为脊椎或椎管的占位性病变，以硬膜外转移多见，95%以上为髓外转移瘤，常由转移灶先侵犯脊柱的椎体或椎弓根，多数情况为椎体癌灶压迫硬膜腔前面。肿瘤进展扩大向后压...
词条疾病；老年病科；老年人急、危、重症疾病...结核5例，胸椎结核31例，胸腰段9例，腰椎51例，L5S18例，脊椎多节段3例。 1.2手术方法本组107例均采用手术方法治疗。主要采用以下几种术式:（1）对脊椎结核有椎体破坏形成死骨及寒性脓肿，无脊髓受压症状者，可采用单纯...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第24期；临床医学