...豆渣不要扔掉，用它来蒸发糕，既好吃又不浪费。29、挑绿豆芽要看色与形挑选绿豆芽时，一要看颜色：如果发污不干净，而且还夹杂着黄色，那肯定是用不好的水发的；二要看形状，不要买形状特别粗大的。30、买鲜藕要挑中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...提高机体的免疫力，防止肿瘤的发生。●黑色：指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品“不但营养丰富，且多有补肾、防衰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖类物质转变为脂肪。中餐：腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭1碗腐乳空心菜很香，绝对可以下饭，并且清热解毒，治疗便秘，能量也很低，怎么吃都不会胖。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。绿豆芽含水分多，摄入体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...分丰富，并具有祛风、行血、散寒、解郁、导滞和开胃的功效，但由于它性味辛热，夏天吃辣就有了不少的讲究。夏天吃辣能开胃随着炎炎夏季的来临，很多人的胃口都会变差，消化功能也相应减弱。且容易出现乏力倦怠、肠胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...提高机体的免疫力，防止肿瘤的发生。●黑色：指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...田螺、蚌肉、螺蛳、螃蟹、鸭肉、鸭蛋、薏苡仁、绿豆、绿豆芽、金银花、菊花、薄荷、冷茶和各种冷饮等，尤其是已有痛经病史的，更要忌吃。作者：
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。4.绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识