...，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。第一粥绿豆粥上榜理由：绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...柔腻，与胃肠相得，最为饮食之良。”倘若在粳米中加入绿豆、莲子、荷叶、芦根等佐料煮粥，则会起到“健脾胃、祛暑热”的功效。是夏日滋补身体的“饮食之良”。下面我们特举几个药粥的实例，供大家夏日祛暑热时参考。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。因此，为了防暑降温，很多人都喜欢在夏天喝绿豆汤。但绿豆汤并不适合所有人，以下几类人群要少喝。常拉肚子，四肢冰凉乏力的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脱“情绪中暑”。为此，营养专家提出了以下食物疗法：绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。虽然绿豆芽、黄豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...怎么办？张宁主任医师开出的“药方”是：每天喝几大碗绿豆汤。“虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品——比如喝绿豆汤，可以直接作用于抗辐射，但是，‘绿豆解百毒’，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。3、绿豆性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。4、胡萝卜胡萝卜不仅有丰富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。【绿豆】工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。绿豆不但是食品，也是一...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。4、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。更可贵的是，绿豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、药物毒，尤其是食物中毒。营养物质：绿豆蛋白质的含...
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