维生素d缺乏的表现

孕妇的需要及护理

...0463.8KJ(2500kcal)左右。除正常饮食外，还必需补充蛋白质、维生素和矿物质的摄取量。2、蛋白质为机体提供足够的氨基酸，是积极参与发育的重要营养物质，如制造血液和肌肉，并起到增强胎盘和子宫的作用。妊娠期每日蛋白质...

健康健康生活；护理集锦；家庭护理；女性保健护理

走出饮食误区明明白白吃脂肪

...其中。假如长期不摄入脂类食品，便会出现脂溶性维生素缺乏，继而发生蛋白质、糖类代谢障碍等状况，而这些状况将引发一系列身体疾病。对于皮肤来说，脂溶性维生素缺乏症，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症表现为：...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

9大让你未老先衰的饮食恶习

...代替蔬菜恶习二：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

准妈孕期哪些营养必不可少

...保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。热量：妊娠期间的热量每日至少应增加0.42-1.26MJ。其中蛋白质占15%，脂肪占20%，糖类占65%。蛋白质：我国营养学会提出在孕4-6月期间，孕妇进食蛋白质每日应增加1...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

...之表现。恶习四：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

让女人未老先衰的九大恶习

...之表现。恶习二：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...群针对自己存在的亚健康问题，保持更好的状态，如复合维生素、膳食纤维素、钙、植物雌激素等保健品都是不错的选择。贴心提示针对女性身体特点挑选有针对性调节功效的保健品，如补血、补气、安眠、静心等。男性男性进...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

上班族健康便当准则

...裕条件下依然存在，常见的表现有缺铁、缺碘、缺锌、缺维生素A和维生素D，人类70%的慢性疾病都与此相关。现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，可概括为蛋白质、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素7...

健康健康生活；养生保健；保健常识

喂养宝宝的18个糊涂之举

...多吃肝脏补维有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

错误喂养宝宝的18种方式

...多吃肝脏补维有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多...

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