...麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。2、复合维生素饭后吃。北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或油煎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。2、复合维生素饭后吃。北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或油煎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...候都可以拿出即吃，随时补充。【芦笋】给低碳水减肥者维生素和微量元芦笋可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。那么，该给宝宝吃什么样的早餐好呢?1－3岁宝宝早餐食谱一：果蔬汁原料：胡萝卜，西红柿，芹菜制作方法：胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。4。三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...出即吃，随时补充。芦笋——给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族:虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。2、生吃蔬菜不洗干净现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...功效，从而降低药效；美多巴（主要成分为左旋多巴）与维生素B6合用，由于维生素B6增加外周多巴胺脱羧酶活性，加速左旋多巴在外周部位脱羧变为多巴胺，因此两药不宜合用。1.3不明确药物体内动态过程如硫糖铝与雷尼替丁...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第18期...吃肝脏补维A有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期