...物，这部分营养老人摄入是够的；但豆类食品吃得少，会导致复合碳水化合物摄入不足，容易导致便秘和其他肠胃问题。3.维生素和矿物质的摄入要保证，因为它可以修复由疾病造成的细胞损伤。4.如能在一年内坚持每周3次以上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。大脑：20岁起神经元减少我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每...
健康行业资讯；健康快讯...用。但平时排便次数就比较多的人不建议吃松子，否则会导致排便次数更为增加；因为松子产生的能量较高，所以胖人不宜多吃，一般人群也不建议大量食用，如果吃得较多，需相应减少总热量的摄入。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。乳酸为肌肉过累时产生的代谢物，囤积于身体时间越长，肌肉便越变得绷紧及酸痛。按摩可以加速血液及淋巴液循环，令肌肉内的乳酸排走，减低身体的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。大脑：20岁起神经元减少我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每...
健康行业资讯；健康快讯...起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。抗衰老食品2：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...营养学家的文章，文中指出，身体内氧自由基不断增多是导致衰老的重要原因，在我们的日常食物中，有9种对抗氧自由基的能力特别强，可以起到延缓衰老的作用。番茄：很多研究都表明，烹制过的番茄可以降低人类患前列腺...
健康行业资讯；健康快讯...害有毒物质，人吸收后会引起失眠、过敏等，严重的还会导致疾病。所以装潢宜简。5.不劳累也要休息感觉到十分疲惫的时候，已是身体发出“警报”了，此时需要长时间休息恢复，效果并不好。相反，在没感到累的时候主动休...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心！所以，不要等到衰老的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...胎素是否能抗衰老仍有待证实，其作用机制不明，而且有导致细菌、病毒感染、过敏等不良反应的危险。生长激素：为垂体分泌的激素。口服无效，必须通过注射才有作用。可用于治疗由于体内缺乏生长激素导致的侏儒症，其抗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食