...健康迈出的第一步。这是因为，肥胖容易引发像心脏病和糖尿病这样的健康问题。但是，必须引起注意的一点是，节食一定要把握适度这个原则。很多减肥者因为想在最短的时间内发挥减肥效果，而严格控制进食量和摄取食物的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...热量才395千卡。过高热量摄入会明显增加肥胖、高血脂、糖尿病、心血管疾病和恶性肿瘤发生的危险性。中国营养学会推荐的每人每天烹调油的摄入量只有25克。可是目前城乡居民的实际平均摄入量已经达到了41克，像北京、上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康【摘要】目的提高糖尿病饮食治疗的依从性和有效性。方法对影响糖尿病饮食治疗的误区及解决办法进行归纳总结。结果影响糖尿病饮食治疗的误区主要有重视不够、过度节食、知识缺乏、过度限水等,对应的对策为知识宣教、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2011年第12卷第2期...不少因为贪吃粽子而闹出毛病的患者，对此，专家提醒，糖尿病人、胃肠道基础疾病患者不宜过量食用粽子，避免出现胃肠道疾病。专家解释说，糯米黏性较大，少量食用不会对消化系统有什么伤害，但如果吃太多容易引起消化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。每天临睡前半个小时到一个小时，吃一杯蜂蜜酸奶，(糖尿病要减半)，有助于睡眠，蜂蜜补充微量元素，补充维生素。另外蜂蜜还能缓解便秘，第二天我们就会感觉我们便秘一扫而光。相对蜂蜜而言，姜要少吃些，避免发汗伤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...热量才395千卡。过高热量摄入会明显增加肥胖、高血脂、糖尿病、心血管疾病和恶性肿瘤发生的危险性。中国营养学会推荐的每人每天烹调油的摄入量只有25克。可是目前城乡居民的实际平均摄入量已经达到了41克，像北京、上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...研究发现，每天吃两个苹果可降低胆固醇水平16%。6.控制糖尿病苹果的果胶能为身体制造半乳糖醛酸(GalacturonicAcid)，减轻身体对胰岛素的需要，此外苹果属于低GI水果，升糖指数低于60，适合糖尿病患者食用、控制血糖。7.预防哮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...使很多人都措手不及，感冒的发生率扶摇直上。而我们的糖尿病患者应及时注射流感，以避免感冒，因为感冒往往是糖尿病患者病情加重的祸根。很多人都知道一到冬天患上中风、哮喘、感冒等疾病的的人都在医院排起了长队。...
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