推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。应用推拿防病、治病、健身益寿，在中国有悠久的历史，几千年前就受到...
健康健康生活；养生保健；中医养生...身体状况，强壮阳气。腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这两个穴位，不但能够疏浚脉络、强壮腰脊，还能够很好天文气和血，补虚益损。强肾穴——腰眼男科常见的病症就是腰酸腰痛，还有一个办法也很管用—...
健康健康生活；养生保健；保健常识...这样的全身按摩可以促进血液循环。我们的抗衰老处方--穴位刺激，按摩首选1.提高免疫力实验发现：按摩穴位，可以刺激血液中的白血球、淋巴球等免疫细胞有所增加，从而提高人体免疫力。2.促进新陈代谢氧分和营养成分对构...
健康健康生活；养生保健；保健常识...冲”。所谓“四冲”，即指太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位。下面让我们一起来认识一下这四个穴位吧！太冲穴位置：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。功效：常按此穴具有平肝泻热、疏肝养血、清利下焦的功效。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...图片，在全面介绍14种保健按摩的常用手法和近100个常用穴位的基础上，全面详细地介绍了全身保健按摩的操作过程和自我保健按摩的个体操作。本书介绍的保健方法按摩方法简单、实用、安全、有效且易学懂。通过阅读本书您...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...uo;石氏秘诀助你保持健康 石学敏解释说，用银针刺激穴位为针灸，以手指按压、按摩穴位为指针。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。 首先，坐在椅子或沙发上，靠椅背，头稍后仰，双目微闭，消...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点：一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，需要较为用力，腿部要微感酸疼。利用食指按压腿部的穴位step5利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。双手上下拍打腿部step6双手上下拍打腿部，使经过按摩后的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿。头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，按摩这些穴位，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。经常按摩头皮，可以促进头皮的血液...
健康健康生活；养生保健；保健常识