睡眠不足的危害

【关键词】生活方式；饮食习惯；睡眠；学生，医科　　营养状况和生活方式是影响大学生身心健康成长的重要因素。随着社会发展、生活水平的提高及多元文化的影响，大学生的身体、精神面貌、在校期间的行为、生活方式都...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第6期

...网北京5月25日电(记者杜燕)人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过，随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠疾病日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题。在京发布的《2016睡眠与职业安全白皮书》指出，20.4%的...

参考资料行业资讯；临床快报；待分类信息

高血压须讲究睡眠卫生

...发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点：(1)中午小睡：工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时...

健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识

延缓女人衰老的保鲜秘招

...逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。保鲜三：早睡早起睡眠无疑是最好的眼神方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...糊弄过去了。1、不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。2、不吃早餐会降低大脑功能，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

本报讯(记者李学梅)3月21日的世界睡眠日将伴随“春分”而来，主题为健康睡眠与和谐社会。都说“春困秋乏”，但并不是所有人都能安然入睡。市卫生局日前通过健康播报公布，全球42.5％的人存在着不同程度的失眠问题，但失...

健康行业资讯；健康快讯

...段之一。少年儿童的生长发育规律受遗传、环境、饮食、睡眠等多方面因素影响，近10年是我国国民经济快速增长的时期，儿童少年的生活水平、营养结构、睡眠时间、教育和社会环境都发生了巨大的变化，从1995年、2000年、2005...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。★睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。★长期吸烟医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这样睡觉让女人加速衰老！

...气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。13、对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。14、坐着睡：不少女性工作紧张，回到家后感觉...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

盘点女人床上绝不能做的20件事

...气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。13、对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。14、坐着睡：不少女性工作紧张，回到家后感觉...

健康健康生活；两性手册；关爱女性