...必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。伤害三：心脏病风险作息时间紊乱的人进行身体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...或者喝杯咖啡提神。不过，午睡和咖啡并非只能二选一，睡眠专家最新建议：可以先喝咖啡，然后马上午睡。据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。芝加哥大学研究睡眠的伊维·凡·科奥特博士说：“体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...子睡前三宜一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...血压的控制，防止心脑血管并发症。二、每天保证6-8小时睡眠保证充足睡眠。春季高血压患者应保证充足睡眠，时间为每天6~8小时，以顺应自然升发之阳气。因老年人晚间睡眠质量一般不高，故宜安排适当的午睡，时间半到一小...
健康健康生活；关爱老人...必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。伤害三：心脏病风险作息时间紊乱的人进行身体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...月一行，量少色黯，心烦易怒，头晕目干涩，明显乏力，睡眠差，每夜睡眠不足3h，入眠难，多梦易醒，腰膝酸痛，小腿频繁搐搦，痛苦异常，经常在当地医院静点葡萄糖酸钙方可稍缓，舌质紫，苔白，脉弦细。心率87次／min，BP...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。芝加哥大学研究睡眠的伊维·凡·科奥特博士说：“体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性人生的三分之一时间是在睡眠中度过的，新生宝宝几乎都是在睡眠中度过。良好睡眠有益健康。很多妈妈已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对宝宝睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿