...直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。13.白萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。14.山茼蒿山茼蒿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。13.白萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。14.山茼蒿山茼蒿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的延长，就这样久而久之，导致肠胃功能的紊乱。胡萝卜白萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素A，满足了人体对多种微量元素的需求；白萝卜有小人参的称号，有补气养中的功效。这两样看似最营养最健康的美食，一旦放...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。13.白萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。15.地瓜叶地瓜叶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是，痰热咳嗽者不宜饮用。四：萝卜鲫鱼汤原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。做法：1、鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。2、萝卜去皮切条；葱打结；姜切片。3、锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。7、大蒜大蒜的保健作用：强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。7、大蒜大蒜的保健作用：强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。西红柿、白萝卜提高免疫力西红柿、白萝卜提高免疫力中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现代医学中的提高免疫力有很大相似之处。富含维生素C的食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...十字花科植物菜菔的新鲜根，就是我们作为蔬菜经常吃的白萝卜、红萝卜、青萝卜。其性味、功能基本上与莱菔子相同，可消积宽中、化痰下气，并能解毒。李时珍《本草纲目》引南宋张杲《医说》中记载：相传有一贪吃豆腐者...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方