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  • 想减肥,晚饭别太晚

    当你要控制体重时,看看时钟会对计算热量有帮助,因为在晚上8点以后吃东西人,即使每日摄取热量没有明显较多,身体质量指数(BMI)还是会比不吃人高。之前有动物研究发现,即使摄取热量不变,用餐时间、...

    问答问答
  • 3大饮食习惯吃出苗条身材

    ...健康,还能助你拥有苗条身材。饮食习惯1、不过度削减热量摄入每天应该摄入多少热量才合适?这是每位减肥MM最关心问题。其实,我们可以用一个简单公式来计算,就是将我们现有体重公斤数乘以24,便可得知我们每日...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 人体需要多少碳水化合物

    ...该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物产热一般占总热量60%左右为宜。这也就是说,一个人摄入多少碳水化合物是和他热量有关。老人由于消化吸收功能减弱摄入就少一些,而青少年正在生长发育阶段摄入就多一些。...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 热值

    ...是混合物,这就很难用燃烧热来比较它们燃烧时所放出热量。在燃料化学中采用热值(或称为发热量)作为标度来衡量燃料质量,热值单位是每千克或每立方米焦耳数(J/kg或J/m3),也就是指单位质量(或体积)燃...

    词条化学
  • 婴幼儿腹泻如何进行饮食疗法?

    ...食习惯,给其他易消化食品,如米糊、稀粥、面食等。③热量计算:开始供应给热量,按每日每千克体重30~40热卡计算,以后根据腹泻轻重,每日每千克体重增加10~30热卡,有特殊情况可多加或少加、暂停或减少,必要时可再...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;腹泻防治300问
  • 怎样科学地控制体重?

    ...取科学态度和方法。盲目过度地控制饮食,通过极低热量摄入或完全饥饿以达到迅速减重方法,是不可取。它不仅不能起到防病治病效果,反而会造成过大精神负担、营养不良、抵抗力下降而招致其他疾病。  控...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;冠心病防治356问
  • 美研究发现开怀大笑也可减肥

    ...实简单地开怀大笑也是一种不错减肥方法,它所消耗热量不容小视。美国范德比尔特大学研究人员日前在欧洲肥胖大会上报告说,他们通过研究发现,虽与跑步、骑自行车或上健身房等无法相比,但每天大笑10到15分钟,视...

    健康行业资讯;健康快讯
  • N种零食现在还不戒就别想瘦了

    ...、核桃等坚果点心戒备等级:**致胖因素:这些东西热量比巧克力还高,往往一不小心就吃过头,而且又不容易计量,不经意地吃掉一块,就会吞下很多热量。cheese蛋糕戒备等级:*****致胖因素:色香味俱全诱人cheese蛋糕...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 满月婴儿不需补任何营养品

    营养标准这个月婴儿每日所需热量仍然是每千克体重100~110千卡,如果每日摄取热量超过120千卡,就有可能发胖。母乳喂养宝宝,由于不好弄清到底吃了多少母乳,难以计算每日所摄入热量数,可以通过每周测量体重。...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 糖尿病患者的饮食误区

    ...,而且长期营养不良,会产生饥饿性酮症。另一方面,因热量摄取不足,导致血糖偏低时,反而会刺激升糖激素分泌,而这种分泌量往往超过当时实际需要量,引起血糖反跳性过度升高(苏木杰反应),使病情更难以控制。...

    参考资料合作平台;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2004年第2卷第10B期

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