...黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂。海带：富含碘、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。冬瓜：含蛋白质和丰富的维生素C，能去掉体内过剩的脂肪和水分，具有较强的通便效果，达到减肥作用。...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰老，保健益寿，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品保健功效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。植物性食物功效非凡研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。滋阴润肺——百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功能；常吃藻类植物可减少放射疾病的发生。排毒食物◆海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。◆绿豆汤：绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，常饮用能帮助排泄体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...势而逐渐得到医药工业界的青睐在藻类海洋生物中，尤以海带、裙带菜、紫菜、羊栖菜、鹿角菜、石花菜和水蕴等褐藻类海藻为人们熟知的可食用海藻食品，被营养学家视为出色的“海洋蔬菜”，其含有几乎所有的微量元素和矿...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究在藻类海洋生物中，尤以海带、裙带菜、紫菜、羊栖菜、鹿角菜、石花菜和水蕴等褐藻类海藻为人们熟知的可食用海藻食品，被营养学家视为出色的“海洋蔬菜”，其含有几乎所有的微量元素和矿物质以及丰富的多糖类成分。其...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究...5分钟，这样能使木耳快速变软，发得快。46、一冷一热使海带更脆嫩先将干海带放入蒸茏里蒸半小时，取出后迅速放入准备好的凉水中并浸泡一夜，利用一冷一热的温差改变海带的纤维结构，使海带变得又脆又嫩。47、保温瓶发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康