正确锻炼腰背部

浅谈截瘫患者的健康教育指导

...清洁干燥，皮肤经常清洗，排泄物及时处理干净。（4）正确实施按摩:①变换患者体位后，对受压部位辅以按摩，尤其是骶尾部、肩胛区、髂嵴、股骨大转子、内踝、外踝、足跟及肘部;②按摩方法:用大、小鱼际，力量由轻→重...

参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第3期

腰肌劳损

...患者日常保健：（1）在日常生活和工作当中，注意姿势正确，尽可能变换体位，勿使过度疲劳。（2）宜睡硬板床，同时配合牵引及其他治疗，如湿热敷、熏洗等。（3）加强腰背肌肉段锻炼，注意局部保暖，节制房事。关于腰痛...

词条中医学；中医骨伤科；中医病名；腰痛；中医常见病；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病艾灸疗法；疾病；骨与创伤科

腰椎间盘突出症围手术期护理

...合护士进行轴线翻身的方法,为患者选择合适的腰围,指导正确佩戴方法,训练患者练习床上大、小便,以适应手术后的护理。　　2.3术前常规准备手术前完善各项检查，做好术区备皮准备；术前1天晚上通知患者禁食、禁饮，并嘱咐...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第20期

office病症外科大扫描

...的坐姿，切勿趴在桌前探头办公。长坐办公室白领呼吸要正确2.当肌肉感到酸疼时，泡个热水澡，即使在夏天也尽量如此。借热水的温度促进血液循环，缓解症状。3.舒缓小动作：工作2-3个小时后，站起，双臂自然下垂，肘部伸...

健康健康生活；养生保健；保健常识

告别腹部脂肪重塑男人身材

...让你摆脱恼人的腹部脂肪，只要能持之以恒，注意姿势的正确度与搭配呼吸，几周下来，你就能收到立竿见影的效果。示范动作1动作名称：扭转仰卧起坐。起始位置：双脚屈膝打开与肩同宽，上半身卷起至仰卧起坐姿势，双手...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...血液循环良好是很重要的，温热双脚，由脚底往上按摩才正确喔！2、仰卧起坐减肥法慢慢地做就好，每天早晚各十次，这个春天就可以让你的腰围减少3CM！瘦身依据→仰卧起坐锻炼肌肉，肌肉燃烧脂肪，小腹也变结实。3、交互...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

浅谈手术室护士安全防护

...据具体情况做好充分的防护，思想高度集中，规范操作，正确传递锐利器械，及时收回并妥善放置，以免伤及自身和他人。术后及时、正确处理缝针、刀片、针头等尖锐物品;各类敷料以及患者的引流物、冲洗液等，减少危险物...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第5期

...提供科学依据。　　3.2.5肺部感染的护理　　除了按医嘱正确使用抗生素外，雾化吸入，定期拍背排痰，卧位时将头偏向一侧，及时清除口腔分泌物，保持呼吸道畅通，避免窒息和吸入性肺炎。密切观察病情及生命体征的变化，1...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第9期

...5次。2.日常瘦腹法：主要是平时做行走、坐立的时候保持正确的姿势。走路的时候放松肩部，双臂自然摆动，收腹提起，保持紧张的状态。坐立的时候也要挺胸收腹，尽量让臀部深深的坐到椅子上，让腰部和背部挺直。温馨提示...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...治疗时常感到恐惧、多疑，存在着巨大的心理压力，不能正确面对患病事实，加上对疾病知识的缺乏，显得尤为突出，责任护士在热情接待的基础上，及时向主管医生反映情况，向患者介绍成功病例，让住院患者现身说法，通过...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第2期