...就行啦!四物汤的甜蜜煮法煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!四物汤的肉汤煮法将当归、川芎、白芍、熟...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。医生告诫：准妈妈在购买红枣、枸杞等产...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...菜，如春笋、春韭、油菜、菠菜、芹菜、荠菜、马兰菜、枸杞头、香椿头等。这些食品对于因冬季过食膏梁厚味导致内热偏胜者，还可起到清热泻火、凉血明目等作用。对于体质过敏，易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病的人，春天...
健康健康生活；养生保健；中医养生...乌梅等，以免“火上浇油。降火食方：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克，猪肝240克。木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝；猪肝洗净抹干再切...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...能让干性皮肤更加滋润，如桃仁、当归、莲花、玫瑰花、枸杞子、百合、桑椹等。油性皮肤者：体内水分较多，皮肤油脂分泌旺盛，最好多选用凉性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜、莲藕、西瓜、银鱼、鸡肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...遵循“以色补血”的原则，适当多吃红色食物，如红枣、枸杞、胡萝卜等。秋天水果大量上市，想吃补血的水果，最好选择温性的，如葡萄、苹果等；甜瓜、哈密瓜等瓜类要少吃。老人喝茶换点普洱有的老人特爱喝浓茶提神。需...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。2、鼻子出汗——肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。建议：每天用...
健康健康生活；养生保健；保健常识...锅靓汤，一定要选择经认定的地道药材，如人参、当归、枸杞、阿胶、山药、百合等。特别应注意根据自己身体状况用汤。如身体火气旺盛，可选择绿豆、海带、冬瓜、莲子清火、滋润类的中草药，若身体寒气过盛，就应选择参...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。4、鸡蛋羹：不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌，略搅几下，保证搅均匀就上锅蒸。另...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不少人加入到进补的队伍中。一些温补药材热销，参茸、枸杞等药材卖得很“火”。闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”，还有一种说法，叫做“补冬不如补霜降”。此时，谁要补？如何补？饮食起居、穿衣打扮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食