...《神农本草经》说它能“益大气、长肌肉、润肌肤”。黑木耳：可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳鸭煲、酸辣木耳羹等。木耳能化痰，补气益志，滋补去燥，滋润发质，活血养胃，更重要的是，还能清除你体内各...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。1＋12的搭配黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...榨汁。西瓜翠衣即西瓜皮，可以用来煮水、炒菜。第一菌木耳木耳味甘、性平，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。14.黑木耳功效：消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...持旺盛的机能。常见的解毒、排毒食物有：解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。■木耳有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。木耳粥将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。百合粥新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生。●白色：包括大米、海鲜、白薯、山药、白萝卜、白木耳、白醋、鱼肉、鸡肉、火龙果、百合、茭白等。专家解读：此类食品含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质等，很多就是主食，它们能够为身体提供很多必要的营养物质，有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康