...（P＜0.01）。结论产后康复按摩可促进产妇身体的康复，提高产妇及家属的满意度，使产科护理质量得到保证，值得推广。【关键词】产后按摩康复AnalysisandevaluationabouttheeffectsofpostpartummassageLAIRong-di.KaipingMaternalandChildren’sHealth...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第20期...育，舒缓学习压力，辅导学生学会自我排解情绪困扰，以提高学习效率，为培养素质高、身体健的合格人才创造良好的成长环境。【参考文献】［1］胡爱武，毕早斌，孟桂华，等.高中生478名睡眠质量及其影响因素分析.中国学校...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2007年第27卷第11期...头朝向对人体的睡眠影响并没有网友说得那么夸张，要想提高睡眠质量还应该从改善睡眠条件入手。潘教授指出，把握好睡眠的光线和睡眠温度这两个关键点，才是拥有好睡眠的前提条件。控制好睡眠光线和温度轻松享受高质睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“TNX-102能够帮助那些纤维肌痛（FM）患者快速止痛，从而提高他们的睡眠质量。而且临床数据显示，提高睡眠质量能够显著缓解FM的症状。我们相信提高睡眠质量，能够让睡眠这种天然滋补品来缓解患者的疼痛。”公司计划继续...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究...焦虑的患者进行有氧锻炼能够减缓失眠病人的焦虑状态，提高他们的睡眠质量。建议老年人少参加影响情绪的活动。通过随访我们了解到通过治疗、指导后使其睡眠得到改善。有些患者还减少了用药。5小结随着近几年住院或在...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第14期(见习记者刘坤)据英国近日公布的一项最新研究表明，如果长期睡眠不足，人们因各种疾病而死亡的概率将比正常人高出1.7倍。主持研究的英国沃里克大学医学院心血管病教授弗朗切斯科·卡普乔在英国睡眠协会年会上介绍说，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...重视良好睡眠习惯的培养，心理和环境的自我调适，从而提高睡眠质量。●睡眠量有没有正常标准?答案是没有。因为每个人需要的睡眠量是不同的。睡眠有点像食欲，有5%的人每天睡眠只需6小时以下，而人群中还有5%的人每天需...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...有助于睡眠。5、保持安静。关掉电视和收音机，安静对提高睡眠质量是非常有益的。闹钟对于赖床一族必不可少(资料图)6、赖床一族调好闹钟。为防止赖床，同时在心理上“补偿”自己，可以将闹钟拨晚1小时，到时督促自己起...
健康健康生活；养生保健；保健常识...为活性被抑制则会发生重大变化，很多疾病的患病几率会提高，如心脏病、糖尿病、肥胖症、压力大和抑郁症等。而且睡眠不足也影响着支配生物钟的基因，这表明睡眠不好或许会引发恶性循环。以往的研究表明，睡眠时间不足...
参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组...分钟内快速诱导入睡；减少觉醒次数、增加总睡眠时间，提高睡眠质量；不良反应少，长期服用无耐受、体内无蓄积等特点，是新一代非苯二氮卓类催眠药。能够减少觉醒次数，是每个失眠都梦寐以求的享受睡眠的期许，而快速...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科