...其他牙齿疾病，提高机体免疫力。”温济英介绍，孕妇应多吃番茄、菜花、菠菜等蔬菜以及苹果、草莓、柑橘、柠檬等水果。此外，她提醒，蔬菜烹饪的时间不宜太长，以免造成维生素C的流失。温济英特别提醒，很多患上妊娠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。3.生活中一定要注意补水身体有了充足...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖，每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的。为了增进感情，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...数量。2.每天吃2-3个鸡蛋，以满足机体在孕期的需要。3.多吃豆类及蔬菜，提供植物蛋白及维生素和铁、钙等。4.适量吃些小米，有助于补充维生素B等的需要。孕妇是否需要多余的补充剂呢？现在都是一个孩子，这个孩子就越来...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。14.避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕前...儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。此外，孕妇夏季还应该合理...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。2.“出血性贫血”；急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食