...所以喝牛奶不会升高血脂，还有一定降脂效果。牛奶中的维生素，对慢性疾病的预防也发挥着重要作用，其中,维生素B1负责调节糖代谢,维护末梢神经的兴奋传导,增进食欲;作为许多代谢酶的辅酶,参与新陈代谢,为组织、器官生长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...吲哚等的抗癌食物，同时，多食含粗纤维、多种矿物质和维生素的食物，控制过多不饱和脂肪酸的摄入也是很有必要的。食物榜1最佳蔬菜：红薯为所有蔬菜之首，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...保健品没有毒副作用，可以长期服用。58%的被调查者认为维生素有益无害，多多益善，可随意补充。根据对北京和天津两市的入户调查，约75%的60岁以上被调查者经常服用保健品，这些保健品大多是子女孝敬老人的礼物。妇女是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...力与神经发育的主要营养物质包括：DHA、牛磺酸、胆碱、维生素和矿物质DHA学名叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”。是一种对人体非常重要的多元化不饱和脂肪酸，它在大脑神经细胞灰质中高达20％，是神经系统生长及维持的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...味增长，油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸、各种维生素等成分，基本或全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子化合物，这些物质不易被机体消化吸收（在常温下豆油的吸收率为９７。５...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其它矿物质和维生素，尤其是维生素D，可以促进钙的吸收和利用。由于高血压常常同时伴有肥胖或高脂血症，因此，高血压病人最好饮用脱脂奶，这样可以减少脂肪、尤其是饱和脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。3、香蕉香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方