...代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，是非常必要的。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康随着生活节奏的加快，很多人都被便秘困扰。有些人靠吃泻药纠正便秘，虽然暂时有通便作用，但时间长了反而会减慢肠道蠕动，加重便秘。武警总医院肛肠科主任金伟森建议，便秘者不必急着吃药，不妨试试在早上起床后喝杯...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间：盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻，再...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...要瘦下来，关键是要排清宿便。今天小编告诉你5个缓解便秘的好习惯，只要你认真培养，就能摆脱便秘，让小腹恢复平坦。要摆脱便秘的困扰，可以尝试养成下面5个习惯：1.多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果(如核桃)，少吃...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...食物热能高而纤维素短、少，不利于肠道的蠕动。经常性便秘。很多男性对一两天不排便并不在意，认为没什么大不了。但是便结在肠道里，就变得愈益干结艰涩而形成便秘，导致肠壁损伤和痔疮，其中的毒素积聚还易造成细胞...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...时、“间断、“交替为好。 2.6人工掏粪的护理大便秘结患者，应尽快掏出干硬的粪块。掏便时要了解肛门的解剖和生理，因物理刺激易引起出血。取便时协助患者侧卧屈腿，戴乳胶手套，并且在示指上涂抹肥皂水或石...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第6期...到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。据新西兰《自治领邮报》报道，美国艾奥瓦大学的一项研究显示，不仅孕妇容易便秘，刚生下孩子3个月的产妇也容易便秘，尤其是补充过铁剂及有过...
参考资料行业资讯；临床快报；妇科与产科...说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个消“毒”美人。STORY1吃了泻药，反...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，是非常必要的。今天，小编为大家介绍14种具有清肠排毒功效的健康食品，关注养颜饮食的朋友千万不要错过啦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...样不但能控制进食量，还能预防胃胀、心口灼热、肠炎和便秘等问题；3。饭后两小时喝250-400毫升的水，这样能够促进饱足激素的分泌，增强肠道消化机能，也能防止身体因为缺水而产生的虚假饥饿感；4。全天维持不间断地补充...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法