...虽不去，亦能全真。”指出，神是人体保命全形的核心。传统气功学认为，精气神的互化过程是通过调控心理活动以主宰精气神的生生化化，由于物质代谢的良性循环，才能“积精全神”，使“形”与“神”长期稳定地处于对立...
健康健康生活；养生保健；中医养生...脾。夏季养生，最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，...
健康健康生活；养生保健；保健常识冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食近些年国内刮起了一股养生热，在打着传统和科学的幌子下，很多大胆的言论、出位的观点捧红了一个个如张悟本般的“养生大师”。然而由于缺乏正确的科学理据支撑，这些“养生大师”的谎言大都被揭穿。痛心之余，我们却...
健康行业资讯；健康快讯...居住美国多年，但朱老仍偏爱中餐，晨起总喜欢喝中国的传统饮品豆浆。豆浆是家中自制的，物美价廉。豆浆营养丰富，能提供优质的大豆蛋白质。《本草纲目》记载：“豆浆，利水下气，制诸风热，解诸毒。《延年秘录》...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等；传统的运动养生更是功种繁多，如动功有太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、保健功等，静功有放松功、内养功、强壮功、意气功、真气运行法等，动静结合功有空劲功、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。培养如厕好习惯——不放过...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...便。但如果自行操作出错，可能问题多多。就拿结合中医传统理论的穴位按摩来说，常受读者喜爱，但万一不做仔细研究，穴位按摩错误，忙碌半天不仅无效，按摩错了还可能损害健康，责任又该谁负？此外，不能因人而异的食...
健康健康生活；养生保健；中医养生...风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。所以记得不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病