...要的，并且一张软硬适度的床垫还能提高睡眠质量。那么什么样的床垫才能算好床垫呢?据有关专家介绍，一张好的床垫至少要有三方面的保证：首先，要有足够厚度（不少于2cm）的柔软材料，如海绵和喷胶棉等，以保证肌肉的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。而吃什么馅儿的月饼配什么样的茶，也是另有讲究。1、超甜的月饼：枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨推荐茶品：薄荷茶、绿茶。超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...呕吐外，甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，吃什么，吐什么，以致连喝水都吐，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。二、孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心，孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...点，孩子的护养重在调理脾胃。调理脾胃的根本不在于吃什么灵丹妙药，而完全在于日常的饮食。健康饮食的八大法则：一、食贵有节古人认为，“若要小儿安，须受三分饥与寒“。在孩子的饮食方面，既要供应充足的营养，满...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...康和美丽。如果增肥或减肥后既不健康也不美丽，那还有什么意义呢？最后，值得一提的是，女性朋友切勿为了丰胸而增肥。女性乳房的大小不由体脂多少来决定，而是和乳腺的发育程度有关；虽然乳房的主要构成是脂肪，但它...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...条件差不多，但西藏高血压发病率远远高于青海。这是为什么呢？医学人员调查发现，这与两地人民饮食习惯有很大关系：西藏的藏民爱吃盐，许多食物都喜欢蘸着盐巴吃，而青海居民没有这种习惯。另一例子：南方的传统饮食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以家属要注意给孕妇补充营养。那么，怀孕八个月孕妇吃什么好呢？下面就来看看北京466医院妇科专家的介绍吧。怀孕八个月孕妇的营养要点建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食你究竟吃了些什么?肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚!有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足!怎么做到的?几个法宝让你一学就会，欺骗味觉绝对容易……法宝1、挑选味道清淡的食材味道不强烈，利用其他食材取代时，比较...
健康健康生活；养生保健；保健常识...疗，或亦忽视护理，或盲目性施护，一听说感冒，不管是什么类型的感冒，身体素质如何，就一味加盖衣服发汗直捂得通身大汗；或病后饮食不当而致使病势迁延或加重，这也是常见的。因此，辨证施护在感冒的治疗过程中是非...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2006年第4卷第3期