河南省中医院中医专家毛德西教授年近七旬，虽两鬓已花白，但总是神采奕奕，精神矍铄。毛教授希望越来越多的人能掌握治未病的方法，做到防患于未然，做一个健康老人。对此他有些亲身体会，想和大家分享。调理情志中医...
健康健康生活；养生保健；中医养生古代哲人提出太极、理、气、性、命等一系列哲学范畴的理学思想来指导养生，认为“阴阳一太极也，乾道成男，坤道成女，二气交感，生化万物，万物生生而变化无穷焉”。人得天地至全之气，具锺灵之性，备精神形质，然则...
健康健康生活；养生保健；中医养生...也增进了自己的健康。五禽戏，就是华伦的养生秘功。从中医的角度看，虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物分属于金木水火土五行，又对应于心肝脾肺肾五藏。人们模仿它们的姿态进行运动，正是间接地起到了锻炼脏腑的作用，所谓...
健康健康生活；养生保健；中医养生太清导引养生经赤松子者，神农时雨师也。能随风上下，至高辛氏时犹存。常以朝起，布席东向。先以两手叉头上，挽头至地，五吸五息。止胀气。次以卧，右手掩脑，左肘肘地极。复以左手掩脑，右肘肘地极。五息止。引筋骨...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕...生久视的过程中，形成了独特的道家文化，丰富并发展了中医养生思想的内容。因此道家也可以说是养生家，这就决定了作为道教经书总集的《道藏》，其中含有极丰富的养生内容。《道藏》是道教的超大型丛书，也是祖国传统...
健康健康生活；养生保健；中医养生修龄要指春三月，此谓发陈。夜卧早起，节情欲，以葆生生之气。少饮酒以防逆上之火。肝旺脾衰，减酸增甘。肝藏魂，性仁，属木，味酸，形如悬匏。有七叶，少近心，左三叶，右四叶。着于内者为筋，见于外者为爪。以目为...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；修龄要指；明；胡文焕拼音：bāduànjǐn英文：baduanjin[中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）];eight-sectionedexercise[中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）];eightinfantilefingerloopsandwhorls[湘雅医学专业词典]概述：八段锦：1.导引功法名；2.小...
词条中医学；养生学；养生方法；小儿指诊法；中医诊断学；望诊；导引功法十四、补益门〔原文〕龟鳖行气法，以衣覆口鼻，不息九通，正卧。微微由鼻出纳气。愈鼻塞不通。东向坐，仰头不息五通。以舌撩口中沫满二七咽，愈口干舌苦。〔解说〕龟鳖行气法，以衣被覆盖口鼻，不息九通，采用正卧位...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕保生要录养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则清，滞则污。养生之人，欲血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。故手足欲时其屈伸，两臂欲左挽右挽，如挽弓法。或两手双...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；保生要录；明；胡文焕...比较有说服力，他总结借鉴前人养生理论，系统全面阐述中医养生及养老理论方法。养性：养成良好的习性，维护精气，增强体质，以期却疾延年。养老：老年人的养性(养生和保健)，也包括老年病的防治。 3.2.1养性孙氏主...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第12期