...今天心情不好吗？为什么看上去面色如灰？虽然很累，但睡眠质量却非常差。分析：长时间过度疲劳，皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...和灵活性，提高工作和运动能力，减少疲劳并改善食欲和睡眠，增强机体抗病能力，还能刺激造血器官，使造血机能旺盛。 (2)刺五加：它具有促进机体防御能力，增强机体对外界有害刺激的抵抗力，调节机体功能紊乱，缩短...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...们很容易产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到准妈妈们的情绪。睡眠很重要准妈妈们在妊娠6周以后，常常会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等症状，人们称之为“早孕反应”。由于...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、睡眠障碍、腹部饱胀等，持续3个月以上就应考虑可能患上‘慢性疲劳综合征’。”昨天，北京友谊医院神经内科慢性疲劳综合征门诊的刘占东医师介绍说，慢性疲劳综合...
健康健康生活；养生保健；保健常识...子晚上难入睡或是“夜哭郎”的问题，妈妈们也因此缺乏睡眠，双眼布满血丝，筋疲力尽。记者近日采访广州市妇幼保健院儿保科专家了解到，冬季里婴儿的睡眠问题可能由缺钙、辅食添加不适合或其他多种心理因素导致，家长...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...段之一。少年儿童的生长发育规律受遗传、环境、饮食、睡眠等多方面因素影响，近10年是我国国民经济快速增长的时期，儿童少年的生活水平、营养结构、睡眠时间、教育和社会环境都发生了巨大的变化，从1995年、2000年、2005...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿导语：现代人工作压力大、生活不规律，经常睡眠不足或睡眠质量不佳，造成亚健康状态，怎么办好呢？爱美网与你分享健康知识，告诉你睡前8招提高睡眠，简单小方法睡前实施，让身心完全放松，睡眠自然好，身体也自然健...
健康健康生活；养生保健；保健常识...者介绍，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也很重要，其中饮食更是具有相对决定性的影响力。目前公认的能提升免疫力的食物为多糖类，自上世纪70年代起就有学者研究发现大型食用真菌...
健康行业资讯；新闻专题；流感...都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。■解除便秘、充足睡眠口腔溃疡多数发生在20~50岁。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7~10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康