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  • 炎炎夏日红豆补心

    ...果仁粉,营养会更全面。红豆补心红豆富含蛋白质和B维生素等多种营养成分,中医认为红小豆性平、味甘酸,有解毒排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻、净化血液、解除内脏疲劳之功效。夏天人体易水肿,吃红豆不失为...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食
  • 拒绝含咖啡因的饮料熬夜族“防衰老”十大秘诀

    ...咖啡因虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关维生素B,缺乏维生素B群人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环。此外,夜晚空腹喝含咖啡因饮料,会对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛。严格控制甜食吃甜食也...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 4方法,让月子里新妈睡个好觉!

    ...休息。二、月子里能提高新妈妈睡眠质量食物1.富含B维生食物。B维生素中维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈睡眠质量。富含B维生食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生...

    健康健康生活;育儿宝典;产后妈咪
  • 饮食调理“吃”出青春延缓衰老

    ...青春也能“吃”出来!1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 养生必看!六款家常菜吃出大罩杯

    ...即可。营养师私房话:木瓜是我国民间传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 儿童营养早餐需9种食物

    ...早餐中添加这9种食物吧。1.番茄含有丰富碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量,保护皮肤健康,维护胃液正常分泌,促进红血球形成,对牙龈炎、牙周...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 分享职场男性的健康饮食菜单

    ...能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐,并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。B维生素是智力活动助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等,当B维生素严...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 冬令健康饮食十种滋补膳食让你容光焕发

    ...定让女性更容光焕发。1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 分享IT男人的健康饮食菜单

    ...能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐,并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。B维生素是智力活动助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等,当B维生素严...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 现代医学证明女性常吃黑豆可护肤美容提高性欲

    ...兴奋食物猪肾:猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差女性食用。子母鸡:为未生蛋小母鸡...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性

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