...总医院皮肤科有关专家说，这种情况可能是由于缺乏B族维生素而引起的口角炎。经常患口角炎的人，要注意在饮食中多摄取含B族维生素丰富的食物，比如一些凉拌蔬菜，如大拌菜、拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜，还可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等含钙的食物及土豆和蘑菇等钾含量丰富的食物。缺B族维生素。天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。如果体内缺乏这类物质，人会出现无精打采、能量不足的情况。所以天热要注意补充B族维生素，如多吃红...
健康健康生活；养生保健；保健常识...代谢速度加快，加大对体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，而缺乏B族维生素的人就比较容易累，长期下去可能形成恶性循环，对咖啡的需求量越来越大，但提神效果却越来越差。另外，咖啡因有利尿的作用，喝了咖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，所以饮食调理也是很重要的。姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。莲藕性温凉，含B族维生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...固醇；二是膳食纤维能减少消化道对胆固醇的吸收。B族维生素人体要维持正常的血液胆固醇的含量，至少需要有胆碱、肌醇及维生素B6三种物质，缺乏其中任何一种都会使血液胆固醇升高。含有丰富的B族维生素的食物有米糠、...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血脂；关注...咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。严格控制甜食吃甜食也...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、玉米等;干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。3.富含维生素C的食物：樱桃、番石榴、猕猴桃、西兰花、草莓、柿子、柠檬、西红柿、苦瓜等。这些食物所含的营养素维生素C，在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用4.富...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。严格控制甜食吃甜食也...
健康健康生活；养生保健；保健常识...能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。B族维生素是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康