...菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，是可以补充人体维生素需要的。不同种类的蔬菜富含的营养成分也不同。坚持...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...细搭配，精白米与杂粮配合着吃。另外，各种芽苗菜（如黄豆芽、绿豆芽、萝卜苗等）、辣椒、蒜苗、苋菜、包菜、芹菜、萝卜、韭菜、竹笋、海带等蔬菜，以及梨子、香蕉、西瓜、无花果、猕猴桃、草莓等水果，均是膳食纤维...
参考资料中医中药；自我保健...菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...第二类：豆制品。吃面常会导致蛋白质摄入不足，可加些黄豆芽或煮熟的黄豆、腐竹、豆腐丝等。第三类：鸡蛋。吃汤面时，可将鸡蛋直接打进去做成荷包蛋；吃捞面时，可将煮熟的整蛋切开放入面中或放个煎蛋。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。猪肝的食疗功效：猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。与猪肝相克的食物：食用猪肝忌腌鱼、鹌鹑、鲤鱼肠子...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...A1.7×105u、维生素D1.7×104u），每天饲喂适量的新鲜黄豆芽。8周后将造模成功的动物随机分5组（n=10），分组给药，模型对照组（5ml生理盐水）、阳性对照组（给予芦荟减肥茶60mg/kg）、高剂量组（防风通圣丸500mg/kg）、中剂...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2007年第5卷第6期...养肝益胃，滋阴润燥。此外，春天要多吃蔬菜和野菜，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。在春...
健康健康生活；养生保健；保健常识...单位研究表明，对降低胆固醇、甘油三酯、血糖等有特别功效，是当今理想的减肥食品。荷叶：据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...去后顾之忧，它在通秘、排毒，降血脂、防治肥胖方面的功效早已美名在外。食物供给：黑米、草莓、梨以及菜花、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜、大豆、海藻、食用菌中都含有丰富的膳食纤维。40岁-50岁首要大事：科学...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养肝益胃，滋阴润燥。此外，春天要多吃蔬菜和野菜，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。在春...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活