...干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。以上的零食均没有脂肪、胆固醇，含...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。黄豆是“肉”绿豆是“粮”。3.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...。值得注意的是，在挑选白醋时，要挑选由高粱、大米、黄豆制成的天然醋，避免化学添加物，这样才符合现代的健康概念。醋花生降血压根据世界卫生组织预测，到2025年，全球将有15亿人口有血压高的问题，但是血压偏高光吃...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...果特别好。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、糙米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合作为主食。4、糙米稀饭糙米最大的特点就是含有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。法则九——防病春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...十分丰富，一些认识至今仍在民间流传，如猪肝、猪血忌黄豆；鲤鱼忌狗肉；鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋；鸭蛋忌桑椹子、李子；龟肉忌苋菜、酒、果，等等。这些观点虽不一定十分准确，但值得重视和深入研究。3....
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它