...，更待何时？专家精心设计7日瘦身蔬菜汤●瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...更待何时?专家精心设计巫婆7日瘦身蔬菜汤●瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...和愈合。冬季养生又清肠排毒，这样的蔬菜最适合减肥者食用了。13、红茶红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...和愈合。冬季养生又清肠排毒，这样的蔬菜最适合减肥者食用了。13、红茶红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用，和大米搭配食用非常合理。红枣不仅补血养颜，还能增加米饭的香气。提示：红豆和大麦米预先在水中泡过数小时，以便较快地煮熟，不会留下硬心，妨碍米饭的柔软口感。白色食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...10克，味精5克，葱姜末30克，猪油50克，肉汤1250克。制作食用过程1：1、用刀将嫩豆腐剖成3厘米见方的块，放入搪瓷盆内，加少量清水，放进冰箱(-18度)内速冻，5小时后即成冻豆腐。取出自然化冻待用。2、塔心菜洗净，沥干水分...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...体有着重要的保健功效。但是膳食纤维虽好，也不能过量食用。过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减轻冠状动脉粥样硬化病变，高脂血症的患者每天适量的食用也能起到降胆固醇的作用。4.香菇：香菇本身是具有消食、去脂、降压等功效。体内所含的纤维素更是能够促进胃肠的蠕动，有效防止便秘，所含的香菇嘌呤等核酸物...
健康健康生活；养生保健；保健常识...和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。丰胸汤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品的食用，再适当服些维生素C，就可达到很好的补铁效果。而补铁的菜肴其实有很多，下面介绍几款比较适合家庭食用的补铁菜谱。一香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200...
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